Stundenplan

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
9:00					Pilates (60 Min.)
14:00	Kindertanz 2 (ab 7 Jahren)	Kindertanz 1* (ab 4 Jahren)	Kinderballett 2 (6-8 Jahre)		Kinderballett 1* (ab 5 Jahren)
15:00	Jazz Kinder 2 (ab 10 Jahren)	Kindertanz 1* (ab 5 Jahren)	Kinderballett 1 (ab 5 Jahren)	Kinderballett 2 (6-8 Jahre)	Kinderballett 3 (7-10 Jahre)
16:00	Hip-Hop 1 (ab 12 Jahren)	Jazz Kinder 1* (ab 8 Jahren)	Jazz Kinder 2 (ab 10 Jahren)	Kinderballett 1 (ab 5 Jahren)	Stepp Kinder 2 (ab 10 Jahren)
17:00	Jazz Jugend 2 (ab 12 Jahren)	Jazz Jugend 2 (ab 12 Jahren)	Kinderballett 2 (6-8 Jahre)	Kinderballett 4 (ab 10 Jahren)	Ballett Erw. 2 (Mittelstufe)
18:00	Hip-Hop 2 (ab 16 Jahren)	Ballett Erw. 1* (Anfänger)	Stepp Erw. 3 (Mittelstufe)	Ballett Erw. 3 (Mittelstufe)	Offbeat (Schautanzgr.)
19:00	Body-Forming	Ballett Erw. 4 (Fortg.+ Spitze) ca. 90 Min.	Stepp Erw. 1 (Anfänger)	Jazz Erw. 2 (Mittelstufe)	Stepp Erw. 4 (Fortgeschr.)
20:00	Pilates		Jazz Erw. 3 (Fortgeschr.)	Stepp Erw. 2 (Mittelstufe)

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* = neue Klassen

 

Klassisches Ballett

"Durch die Technik des klassischen Balletts soll der Körper des Tänzers leicht, ja schwerelos gemacht werden. Der Raum des klassischen Tanzes ist der unendliche Luftraum, der erobert und gestaltet werden will..." (A. Wolynski).

Allerdings - in der Praxis beginnt der Ballettunterricht mit den Händen an der Stange und den Füßen auf dem Boden! Haltung, Gang und Flexibilität werden geschult, Musik in Tanz umgesetzt.

Ballett für Kinder und Jugendliche

Im Ballettunterricht können die Kinder die Bewegungsmöglichkeiten des eigenen Körpers erfahren.

Gefördert werden vor allem Koordination, Musikalität, Raumgefühl, Konzentration, das Gedächtnis und die Kreativität.

Erlernt werden nach und nach alle Schritte und Bewegungen des klassischen Balletts, frühestens mit zehn Jahren auch der Spitzentanz.

Darüber hinaus gibt es zur Auflockerung des Unterrichts auch Ausflüge in den Bereich des Volkstanzes und Tanzspiele.

Über allem steht immer der Spaß an der Bewegung.

Kindertanz

Förderung von Beweglichkeit und guter Haltung.

Der natürliche Bewegungsdrang der Kinder wird mit Phantasie auf spielerische Weise in geregelte Bahnen gelenkt.

Der Unterricht ist der Altersstufe entsprechend aufgebaut.

Jazztanz

Jazztanz ist Tanz in der umfassenden Art - er vereint alle Tanzformen - Afro, Blues, Gesellschaftstanz, Ballett und Modern Dance. Wir unterrichten verschiedene Styles, z.B. Modern Jazz, Funky Jazz, Lyrical Jazz und Musical Jazz.

Die rhythmische, dynamische Bewegung und die impulsive Musik dieser Tanzrichtung bietet Spaß, Freude und Entspannung, wobei der Tänzer sich nicht nach einem strengen Reglement in seinen Bewegungen richten muß, sondern frei in seiner Ausdrucksmöglichkeit ist.

Hip-Hop

Eine Dance Class für Jugendliche im Videoclip-Stil, kombiniert mit einem tänzerischen Warm Up.

Grundsätzlicher Aufbau wie beim Jazztanz, zusätzlich mit Elementen des Street Dance, Hip-Hop und Breakdance wie Popping, Locking und Crumping.

Jazztanz für Kinder und Jugendliche

Die üblichen Elemente des Jazztanzes - Aufwärmen, Isolationen, Boden, Tanzen durch den Raum - werden kindgerecht aufgearbeitet und auf moderne Popmusik erlernt.

Auch hier gibt es am Ende der Stunde immer Choreographien und Tänze.

Stepptanz

Auf den Spuren von Fred Astaire und Gene Kelly wandeln - selbstverständlich mit Eisen an den Schuhen - das macht einfach Spaß und fördert ganz nebenbei Rhythmusgefühl und Musikalität.

Übrigens: Nach der Rechtschreibreform schreibt man Stepptanz tatsächlich mit 'pp'. Man wird sich auch daran gewöhnen.

Body-Forming

Ein speziell auf die Erfordernisse des Tänzers zugeschnittenes Workout, bestehend aus kompakten Choreografien mit Schwerpunkt auf Ausdauer und Kräftigung der beim Tanzen besonders beanspruchten Muskelpartien sowie Körperkontrolle unter Belastung.

Wir haben nicht alle von Natur aus straffe Oberschenkel und einen flachen Bauch - aber wir können etwas dafür tun! Body-Forming ist der ideale 'Fatburner': Sie haben viel Spaß, und verbrennen jede Menge Kalorien. Ihre Ausdauer verbessert sich.

Im zweiten Teil der Stunde werden die Problemzonen durch gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken angegangen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches besonders die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Dabei kommt es zu einem sanften Muskelaufbau, was Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Durch gezielte Atemtechnik und fließende Bewegungsabläufe werden Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit geschult. Ihr Körpergefühl wird sich verändern und sie werden Ihren Körper wieder bewusst wahrnehmen. Mit der Stunde gehen Sie erfrischt und gestärkt in den Tag.

Pilates ist seit vielen Jahren ein besonders bei Tänzern beliebtes Training, da es bevorzugt die innenliegende Muskulatur des bei Tänzern besonders beanspruchten Stützapparates stärkt.

Pilates selbst soll gesagt haben: "Nach 10 Pilates Sitzungen fühlt man sich besser, nach 20 sieht man besser aus und nach 30 hat man einen völlig neuen Körper". Beurteilen Sie es selbst...